MuéveT

¿Qué encontrarás en MuéveT?

• Sesiones guiadas de 2, 5, 10 y 20 minutos.

• Recomendaciones personalizadas según cómo te sientas.

• Ejercicios para mejorar tu movilidad.

• Rutinas para aliviar la rigidez y reducir la sensación de tensión.

• Un organizador semanal para ayudarte a crear el hábito de moverte.

• Seguimiento de tu progreso.

• Una biblioteca de sesiones para elegir la que mejor se adapte a ti.

MuéveT puede ayudarte si…

• Tienes dolor o molestias en la espalda, el cuello o la zona lumbar de forma habitual.

• Te despiertas con sensación de rigidez o bloqueo.

• Pasas muchas horas sentado o de pie y notas el cuerpo cargado.

• Acumulas tensión durante el día y necesitas un momento para moverte.

• Quieres mejorar tu movilidad de forma progresiva.

• Buscas incorporar más movimiento a tu rutina diaria.

• Necesitas sesiones cortas, prácticas y fáciles de seguir.

Nuestro objetivo

Creemos que el movimiento es una herramienta para cuidar de ti y sentirte mejor. Por eso hemos creado MuéveT: una forma sencilla de incorporar más movimiento a tu día con sesiones guiadas que se adaptan a tu ritmo y a tus necesidades.

¿Necesitas ayuda?

Si tienes cualquier duda sobre la aplicación o necesitas soporte, puedes escribirnos a:

hola@fisicsonline.com (o el correo que vayas a utilizar).

También puedes visitar www.fisicsonline.com para obtener más información.

Política de privacidad

Puedes consultar nuestra Política de Privacidad aquí:

https://www.fisicsonline.com/politica-privacidad-muevet

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Descarga MuéveT

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Muy pronto podrás disfrutar de MuéveT en tu dispositivo.

Disponible en:

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Próximamente.

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